玩手機(jī)不算啥，這三個(gè)動(dòng)作才是毀孩子眼睛的“罪魁禍?zhǔn)住保?/h1>

我們常會(huì)聽到家長訓(xùn)小孩

“還玩手機(jī)，眼睛還要不要了”

大人們對手機(jī)嚴(yán)防死守

但其實(shí)比起單純的玩手機(jī)

這3個(gè)動(dòng)作更毀孩子眼睛

一、關(guān)燈玩手機(jī)

關(guān)燈玩手機(jī)比起單純玩手機(jī)，對眼睛的傷害更大，黑暗中瞳孔會(huì)放大，強(qiáng)光大量進(jìn)入眼睛會(huì)導(dǎo)致眼壓上升，屏幕光與黑暗的環(huán)境對比，會(huì)使眼睛疲勞，造成調(diào)節(jié)痙攣，也可能引發(fā)其他多種眼病。

關(guān)燈玩手機(jī)有哪些危害

01

眼表損傷

關(guān)燈后手機(jī)刺眼的光線會(huì)造成角膜上皮損傷，同時(shí)專注看手機(jī)，眨眼次數(shù)會(huì)下降，導(dǎo)致淚液分泌減少，這些均會(huì)導(dǎo)致眼疲勞、干澀、異物感、眼痛、眼紅等癥狀發(fā)生。

02

青光眼

在黑暗環(huán)境下長期用眼，會(huì)造成瞳孔擴(kuò)大，堵塞眼內(nèi)液體循環(huán)，就有可能出現(xiàn)青光眼，一般來說，青光眼多見于老年人身上，晚上關(guān)燈看手機(jī)眼壓過高，年輕人也有可能得閉角型青光眼。

03

黃斑病

關(guān)燈后看手機(jī)，相對強(qiáng)烈的光線會(huì)刺激眼球黃斑區(qū)，長期下來，會(huì)造成黃斑區(qū)的慢性光損傷、視網(wǎng)膜色素細(xì)胞老化及相關(guān)血管硬化，導(dǎo)致視力下降、視物變形等。

二、揉眼睛

眼睛累了，揉一揉；眼睛癢了，揉一揉。在長時(shí)間工作學(xué)習(xí)后，不管大人還是小孩，都會(huì)下意識(shí)揉眼睛，但揉眼除了會(huì)把病菌帶進(jìn)眼睛外，還容易讓眼球受到傷害。

經(jīng)常揉眼睛有哪些危害

01

眼表或眼瞼感染

揉眼睛時(shí)，通過手眼接觸會(huì)帶來細(xì)菌、病毒、過敏原等，從而產(chǎn)生感染性或過敏性結(jié)膜炎。我們常見的針眼也就是麥粒腫，也是由于細(xì)菌感染引起的瞼腺炎癥。

同時(shí)，在單眼感染的情況下，揉眼睛會(huì)導(dǎo)致健康的眼睛也被感染。

02

破壞角膜

有沙粒等異物入眼時(shí)，揉眼睛會(huì)加重異物在眼表的移動(dòng)和摩擦，造成角膜上皮損傷、脫落，角膜潰瘍、結(jié)膜裂傷等。

03

引起一定程度的散光

由于揉眼睛會(huì)產(chǎn)生對眼角膜的一個(gè)臨時(shí)的機(jī)械力，造成角膜弧度改變，長期揉眼會(huì)引起散光，尤其是在圓錐角膜病的患者，揉眼睛會(huì)造成圓錐的穿孔可能。

三、常戴美瞳

美瞳在學(xué)生中尤其流行，很多青春期學(xué)生為了眼睛看上去更大更亮，都會(huì)佩戴美瞳，但市面上大部分美瞳并不安全，美瞳上的色素涂層如果直接接觸眼球，容易使眼睛紅腫發(fā)炎，甚至發(fā)生失明現(xiàn)象。

常佩戴美瞳有哪些危害

01

阻礙角膜呼吸

角膜需要的氧氣都是直接從空氣中獲得，而佩戴美瞳就阻隔了角膜與空氣接觸，從而會(huì)造成角膜缺氧，引起水腫、新生血管擴(kuò)張，甚至對視力產(chǎn)生不可恢復(fù)的影響。

02

化學(xué)成分

由于美瞳所含化學(xué)成分較多，有些劣質(zhì)美瞳會(huì)直接將顏料涂在鏡片上，使得顏料直接與眼球接觸，長期佩戴磨損，會(huì)導(dǎo)致角膜被染色，引起眼睛的充血、發(fā)炎。

03

引發(fā)其他眼病

長期戴美瞳，會(huì)引起很多眼睛疾病，如容易產(chǎn)生視疲勞，引發(fā)干眼癥。因?yàn)殓R片在睜眼、閉眼時(shí)反復(fù)磨擦刺激眼球，會(huì)導(dǎo)致角膜炎，結(jié)膜炎等，甚至導(dǎo)致視網(wǎng)膜衰老,增加患白內(nèi)障的機(jī)率。

溫馨提示：我們的一些常見行為，會(huì)在不經(jīng)意間傷害到眼睛健康，但除了直觀的視力下降或眼睛不適，很多人并不能意識(shí)到，所以除了重視視力檢查，每年體檢時(shí)，做個(gè)眼科相關(guān)檢查也是非常有必要的。